Mandarina

Beneficios de la Mandarina

Baja la tensión arterial.

Su alto contenido en potasio provoca que la sangre fluya con la velocidad adecuada por el cuerpo. Así, la sangre llega y sale de nuestro corazón a un ritmo mucho más saludable. De esta manera, prevenimos la aparición de problemas coronarios, vasculares y neurológicos.

Mejora la piel La vitamina C es vital para la piel.

Su consumo te ayudará a mantener una tez brillante y tersa. Además, te protege de los efectos secundarios de los rayos UVA. Como sabes, estos muy dañinos, por lo que hay que cuidarse bien de ellos.

Elimina tallas

Todas las frutas tienen mucha fibra, pero la mandarina destaca por esta faceta. El efecto de la misma es doble.

En primer lugar, ayuda a expulsar las toxinas y los elementos nocivos para tu silueta.

En segundo lugar, es muy saciante, lo que significa que la sensación de hambre se reduce notablemente. Con ello, conseguiremos seguir las normas de nuestra dieta con más facilidad, pero también controlar el estrés que suelen producir.

Desechar la ansiedad cuando quieres bajar de peso: este sentimiento eleva los niveles de cortisol y dicha sustancia hace que subas de peso.

Equilibra el colesterol.

Entre los beneficios de la mandarina está el de actuar sobre los dos tipos de colesterol (Bueno y Malo) en tu beneficio. Mientras que baja el malo, te ayuda a producir el otro. Esto se traduce en una mejor circulación, ya que la calidad de la sangre es mejor.

_{Fuente: www.Salud-Natural.com}