Abdomen plano

Tener un abdomen plano.

Muchos deseamos lucir un abdomen plano pero lo que obviamos es que la alimentación es fundamental para lograrlo, más que los ejercicios físicos. Por esta razón es que es de vital importancia saber que consumir al momento de querer eliminar esa grasa acumulada en el abdomen. lo primero en tener en nuestra lista son los alimentos que nos ayudan aumentar nuestro metabolismo. los cuáles serían los siguientes, el agua, el té verde, el café negro sin azúcar y la limonada sin azúcar o endulzada con estevia, esto en cuanto a bebidas, ya pasando a los alimentos encontramos la semilla de moringa alta en desintoxicantes y con alto contenido en grasas buenas el aguacate, el Salmon, las proteínas de mar, el pollo y las claras de los huevos. por último, todas las verduras. y para complementar debemos reducir el consumo de ciertos alimentos: entre los líquidos encontramos sodas, jugos artificiales y leche, y entre los alimentos, todos los alimentos que podemos encontrar en una panadería regular que pueden ser pan blanco, hojaldre, galletas, dulces, tortas, pastillas.

_{Fuente: www.Salud-Natural.com}